Melatonina

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Description

Complemento alimenticio a base de melatonina que proporciona, por cada comprimido, 1,9 mg de melatonina. La melatonina es una hormona sintetizada por nuestro organismo de forma natural a partir del triptófano y la serotonina cuya síntesis disminuye con la edad. Su liberación depende del ritmo circadiano (aumenta con la oscuridad y disminuye con la luz).

El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir. Esta hormona contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag) y a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.